Солнышко

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Днепродзержинский женский форум обо всем на свете...


Участников: 2

    Упражнения на растяжку

    Enigma
    Enigma
    новичок
    новичок


    Количество сообщений : 6
    Географическое положение : Украина
    Дата регистрации : 2019-11-20

    Упражнения на растяжку Empty Упражнения на растяжку

    Сообщение автор Enigma Вт Янв 14, 2020 4:05 am

    Всем привет! Подскажите, где можно подробнее ознакомиться с эффективными упражнениями на растяжку для спины?
    Kunis
    Kunis
    новичок
    новичок


    Количество сообщений : 5
    Географическое положение : Украина
    Дата регистрации : 2019-11-10

    Упражнения на растяжку Empty Re: Упражнения на растяжку

    Сообщение автор Kunis Вт Янв 14, 2020 4:34 am

    Здравствуйте! Вот тут https://topbodies.ru/uprazhneniya-na-rastyazhku-spiny/ подробно описана техника выполнения самых эффективных упражнений на растяжку спины. Лично мне они помогают расслабить мышцы после бега, но многие их используют как и после силовой тренировки, так как и самостоятельный вид активности.

      Текущее время Пн Фев 06, 2023 9:28 pm