Йога для спины и шеи поможет избавиться от зажимов в шейно-воротниковой зоне, расслабить мышцы и забыть о болях и дискомфорте. На страницах интернет-ресурса Pinterest есть замечательные видео-уроки от йогатерапевта со стажем Марины Цоллер https://www.pinterest.ru/yogazoller/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B8-%D1%88%D0%B5%D0%B8/ . Все упражнения выполняются без дополнительного инвентаря, даже новичок справится со всеми асанами и позами. Попробуйте сами, вы сразу же почувствуете облегчение в зоне шеи и спины.
Участников: 3
Йога для спины и шеи
Richgirl- знаток
- Количество сообщений : 153
Географическое положение : Екатеринбург
Дата регистрации : 2019-11-19
Золотоворотская- знаток
- Количество сообщений : 54
Географическое положение : Россия
Дата регистрации : 2020-05-29
актуально
katyaperelomova- постоялец
- Количество сообщений : 22
Географическое положение : Киев
Дата регистрации : 2019-03-11
Мне от болей в шее и спине антигравити йога помогла, я этой йогой на гамаках в фитнес клубе ФитОстров на Дмитровке https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/yoga/ уже почти полгода занимаюсь. И знаете, боли в спине и шеи уже после первых занятий прошли и с тех пор их просто нет.
|
|
|