Солнышко

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Днепродзержинский женский форум обо всем на свете...


+15
Dianiya
Rozmari
Happy
businka33
Vladon
Ferni
ТолкучкаЛу
Купитман
Симпатик
Venera
lunis
mizolda
2masha
malek125678
yanka67
Участников: 19

    Питание и похудение

    yanka67
    yanka67
    знаток


    Количество сообщений : 60
    Географическое положение : Харьков
    Дата регистрации : 2018-11-20

    Питание и похудение Empty Питание и похудение

    Сообщение автор yanka67 Ср Июн 12, 2019 1:26 am

    Как сократить своё питание, чтоб похудеть?!
    malek125678
    malek125678
    знаток


    Количество сообщений : 42
    Географическое положение : Харьков
    Дата регистрации : 2019-02-06

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор malek125678 Ср Июн 12, 2019 10:47 am

    Прежде всего нельзя сильно ущемлять себя и жить на одной питьевой воде - помимо нужно просто придерживаться максимально здорового питания, без фаст-фуда и т.д. Я еще принимаю витамины https://onetwofit.life/category/vitaminy . Они помогают для ускорения процесса похудения, и помогают не создать такого стресса вашему организму.
    2masha
    2masha
    новичок
    новичок


    Количество сообщений : 5
    Географическое положение : Питер
    Дата регистрации : 2018-12-12

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор 2masha Пт Июн 14, 2019 2:32 pm

    А мне помимо питания хочется подключить еще и домашние тренировки. Поделитесь советами что будет практично и эффективно?
    mizolda
    mizolda
    постоялец
    постоялец


    Количество сообщений : 18
    Географическое положение : Украина
    Дата регистрации : 2018-11-20

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор mizolda Пт Июн 14, 2019 2:50 pm

    По поводу домашних тренировок я ежедневной занимаюсь на орбитреке, стараюсь это делать по утрам, так эффективнее. Плюс еще мне тренер расписывает комплекс из пилатеса я выполняю дома. А еще важно сон и питание, плюс отдых. Вообщем, если выполнять все комплексно, то эффект будет очевиден. По поводу орбитрека стараюсь делать ежедневно, даже когда нет сил на выполнение комплекса, кардионагрузка позволит не потерять формы, если кому интересно, то у меня такой:
    Питание и похудение 14838945041-228x228
    lunis
    lunis
    постоялец
    постоялец


    Количество сообщений : 23
    Возраст : 31
    Географическое положение : Украина
    Дата регистрации : 2019-02-02

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор lunis Сб Июл 27, 2019 1:07 am

    yanka67 пишет:Как сократить своё питание, чтоб похудеть?!
    Нужно питаться не меньше, нужно питаться правильно!
    Venera
    Venera
    новичок
    новичок


    Количество сообщений : 3
    Географическое положение : Абакан
    Дата регистрации : 2019-07-27

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Venera Сб Июл 27, 2019 3:57 pm

    вот это точно
    Симпатик
    Симпатик
    новичок
    новичок


    Количество сообщений : 4
    Дата регистрации : 2019-09-24

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Симпатик Вт Сен 24, 2019 7:48 pm

    Я сама думаю как мне похудеть - за лето на пикниках наела 10 кг
    Купитман
    Купитман
    знаток


    Количество сообщений : 121
    Географическое положение : киев
    Дата регистрации : 2018-07-04

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Купитман Пн Сен 30, 2019 5:11 pm

    У меня отлично получается худеть на кисломолочке. Я делаю творог из закваски Виво https://ru.zakvaski.com/catalog/tvorog-vivo.html специально для диеты на обезжиренном молоке. Если кто хочет реально похудеть, попробуйте - берите специальный фермент для фито-йогурта - с ним отлично можно сбросить вес без вреда для здоровья.
    ТолкучкаЛу
    ТолкучкаЛу
    новичок
    новичок


    Количество сообщений : 5
    Географическое положение : Москва
    Дата регистрации : 2019-09-24

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор ТолкучкаЛу Пн Фев 24, 2020 7:55 pm

    А какая диета лучше всего работает?
    Ferni
    Ferni
    новичок
    новичок


    Количество сообщений : 4
    Возраст : 29
    Географическое положение : Самара
    Дата регистрации : 2019-09-30

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Ferni Пн Фев 24, 2020 10:11 pm

    Диеты не работают, я уже проверяла. И даже упражнения в зале не помогут похудеть. Я вот год пыталась сделать идеальную фигуру, но то ли тренера плохо слушал, то ли моя лень - все без толку. Записалась на ультразвуковую липосакцию https://vaser163.ru/ и перед новым годом легла на операцию. Все прошло замечательно, теперь с фигурой полный порядок, нет складок на животе и этой ужасной апельсиновой корки.
    Vladon
    Vladon
    постоялец
    постоялец


    Количество сообщений : 11
    Географическое положение : Россия
    Дата регистрации : 2019-06-21

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Vladon Чт Мар 05, 2020 5:43 pm

    А моей жене помогла информация из интернета узнать, что можно кушать кормящей маме, чтобы не испортить качество грудного молока. Очень важно, чтобы в первый месяц женщина питалась разнообразно и сбалансировано, только так в организм и в молоко будут попадать важные минеральные вещества и витамины. За трое суток до родов женщине следует отказаться от таких видов продуктов, как:
    - горький и молочный шоколад;
    - любые виды орехов и цитрусов;
    - красная рыба;
    - крепкий кофе и чай также запрещено какао;
    - свежие томаты и клубника;
    - различные виды экзотической пищи;
    - экзотические фрукты;
    - соленые блюда;
    - копченые продукты и сладости.
    Полезная инфа, советую ознакомиться.
    businka33
    businka33
    знаток


    Количество сообщений : 41
    Географическое положение : Мск
    Дата регистрации : 2019-07-14

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор businka33 Ср Мар 18, 2020 10:32 pm

    Vladon пишет:А моей жене помогла информация из интернета узнать, что можно кушать кормящей маме, чтобы не испортить качество грудного молока. Очень важно, чтобы в первый месяц женщина питалась разнообразно и сбалансировано, только так в организм и в молоко будут попадать важные минеральные вещества и витамины. За трое суток до родов женщине следует отказаться от таких видов продуктов, как:
    - горький и молочный шоколад;
    - любые виды орехов и цитрусов;
    - красная рыба;
    - крепкий кофе и чай также запрещено какао;
    - свежие томаты и клубника;
    - различные виды экзотической пищи;
    - экзотические фрукты;
    - соленые блюда;
    - копченые продукты и сладости.
    Полезная инфа, советую ознакомиться.

    scratch
    А что ш тогда остается????
    Ой божечки-кошечки.
    Happy
    Happy
    знаток


    Количество сообщений : 108
    Географическое положение : Солнышко
    Дата регистрации : 2019-10-07

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Happy Ср Апр 29, 2020 1:26 am

    Моя подруга тоже сидела на одной диете, пока не заработала себе гастрит, она бы и не узнала пока не прочитала вот эту статью, про классификацию и диагностистику гастритов https://endoexpert.ru/stati/klassifikatsiya-i-diagnostika-gastritov-i-gastropatiy/ обратилась к врачу и диагноз подтвердился.
    Rozmari
    Rozmari
    новичок
    новичок


    Количество сообщений : 7
    Географическое положение : Россия
    Дата регистрации : 2020-05-20

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Rozmari Ср Май 20, 2020 1:37 pm

    На диете сидеть не вариант, для начала просто уменьшите порции наполовину.
    Dianiya
    Dianiya
    новичок
    новичок


    Женщина
    Количество сообщений : 7
    Географическое положение : Днепродзержинск
    Дата регистрации : 2020-05-27

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Dianiya Чт Май 28, 2020 6:45 am

    Худеть и в самом деле с толком надо. Тут важно, чтобы организм всё необходимое в плане витаминов и элементов получал.
    Esmila
    Esmila
    постоялец
    постоялец


    Количество сообщений : 15
    Географическое положение : Днепродзержинск
    Дата регистрации : 2020-04-09

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Esmila Чт Май 28, 2020 3:46 pm

    Dianiya пишет:Худеть и в самом деле с толком надо. Тут важно, чтобы организм всё необходимое в плане витаминов и элементов получал.
    Всё верно. Ведь организму для полноценного функционирования и витамины, и элементы нужны. И нужным объёмом вас могут препараты трансфер фактор https://transferfaktory.ru обеспечить. Надо только подобрать оптимальное предложение под себя. Тут природные компоненты в составе. И совсем нет красителей.
    Sonek
    Sonek
    новичок
    новичок


    Количество сообщений : 5
    Географическое положение : Харьков
    Дата регистрации : 2020-06-10

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Sonek Чт Июн 25, 2020 4:46 pm

    Мне только питание дробными и маленькими порциями похудеть помогает.
    Ирина Ломоносова
    Ирина Ломоносова
    постоялец
    постоялец


    Количество сообщений : 24
    Географическое положение : Москва
    Дата регистрации : 2020-05-19

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Ирина Ломоносова Ср Фев 17, 2021 5:37 am

    yanka67 пишет:Как сократить своё питание, чтоб похудеть?!

    Первым делом нужно есть меньше углеводов.
    Вообще не мучайте себя диетами, а просто правильно питайтесь
    МаришаУльяненко
    МаришаУльяненко
    постоялец
    постоялец


    Количество сообщений : 14
    Географическое положение : Москва
    Дата регистрации : 2020-05-29

    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор МаришаУльяненко Ср Фев 17, 2021 6:03 pm

    Чтобы всегда быть в форме - правильное питанием должно стать залогом вашей жизни. И не пугайтесь, такое питание тоже может быть вкусным. Я вот уже год сижу на ПП без срывов. Вот к примеру продается индейка для салата в банке и с таким мясом любой салат будет невероятно вкусный. Вы главное, салат йогуртом греческим заправляйте, а не майонезом - и тогда это будет полезно!

    Питание и похудение Image

    Спонсируемый контент


    Питание и похудение Empty Re: Питание и похудение

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Чт Дек 01, 2022 10:11 pm